Palenie papierosów

Palenie papierosów

Palenie papierosów

Papierosek na śniadanie, na obiad i kolacje, w przerwie na kawkę i gdy za dużo stresów…

Taka lista może być dłuższa niż nam się wydaje, a każdy kolejny papierosek to przysłowiowy „gwóźdź do trumny”.
Pewnie nie raz słyszałeś jakie to niezdrowe, dlaczego wydajesz tyle pieniędzy?! Widziałeś setki kampanii nawołujących do zaprzestania palenia.
A może tak coś w tym jest? I papierosy to „samo zło”? 
Aż 1 osoba paląca spośród 4 skraca swoje życie statystycznie o 20 lat i umiera przed 65 rokiem życia. Papierosy to nie tylko strata ogromnej ilości pieniędzy, nieświeży oddech, żółte palce, poszarzała cera, nieprzyjemny zapach ciągnący się za nami, osłabione włosy i paznokcie, ale także problemy nie tylko z układem oddechowym, ale też wiele wiele innych!!

Podstawowe choroby wywoływane przez nałogowe palenie to m.in.: choroby nowotworowe, niewydolność płuc , choroba wieńcowa serca czy impotencja. Ale to tylko kropla w morzy! Lista jest bardzo długa… :
• Nowotwory to np.: rak płuc, przełyku, żołądka, krtani, języka, trzustki itd…
• Choroby serca i naczyń krwionośnych: nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, miażdżyca, zawały, udary, tętniaki…
• Choroby układu oddechowego: astma, gruźlica, przewlekłe zapalenie oskrzeli czy nawet płuc.
• Choroby układu pokarmowego: wrzody żołądka i dwunastnicy, przepuklina jelitowa.
• Ponadto: choroby oczu (np. zapalenie spojówek), zaburzenia pracy tarczycy, choroby układu rozrodczego oraz choroby skóry i inne…

Pewnie powiesz, że już to słyszałeś i odgonisz myśl, że takie choroby mogą dotyczyć Ciebie. Ale to nieprawda! Nie ma co wykręcać się wymówkami typu „muszę zapalić, gdy jestem zdenerwowany(a)”, „jeśli rzucę to na pewno przytyję”. To wszystko to mity! Papieros nie zmniejsza poziomu stresu, a raczej psychologicznie sama czynność wpływa odstresowująco – warto więc znaleźć alternatywę do tego. Zaś w kwestii jedzenia, zwyczajnie nie można zastępować papierosa przekąskami (zwłaszcza tymi kalorycznymi, te zdrowe są OK).

Jeśli nie szkoda Ci pieniędzy to może warto pomyśleć o zdrowiu i swojej przyszłości?

Ale szkoda jednego i drugiego na papierosy!

W naszej przychodni nie zajmujemy się terapia uzależnień ale wspomóc cały proces 
Kto? Ewa Marta Kamil Adam


<< POWRÓT