Probiotyki w stresie

Stresu doświadcza każdy z nas, zwłaszcza codziennym pędzącym, ekspresowym i nerwowym stylu życia. Jak definicja mówi jest to proces, za pomocą którego czynniki środowiskowe zagrażające równowadze organizmu lub ją naruszające i za pomocą którego reaguje na zagrożenie. Często ta reakcja na zagrożenie sprowadza się do najprostszego „walcz lub uciekaj”, to zaś pociąga za sobą szereg zmian hormonalnych w organizmie człowieka.

O ile krótkotrwały stres może mieć wpłynąć np. motywująco, o tyle długotrwały obniża odporność, może prowadzić do atrofii i obniżenia masy mózgowej, zaburzeń neurodegeneracyjnych, poznawczych oraz pamięci. Ponadto przewlekły stres ma również szkodliwy wpływ na układ krwionośny oraz na układ pokarmowy w postaci np. modyfikowanie apetytu, przyspieszenie pasażu jelitowego, zaburzenie procesu absorpcji jelitowej i przepuszczalności jelita, zaostrzenie bądź wznowienie procesu zapalnego.

Naukowcy podkreślają dwutorową zależność pomiędzy mikrobiomem a stresem. Wpływa na skład mikroorganizmów, zaś mikrobiom odgrywa określoną rolę w modyfikacji odpowiedzi na stres i i funkcjonowanie mózgu.

Na podstawie przeprowadzonych badań wykazano, że obecność stresu wpływa na skład mikrobioty, obniża zawartość bakterii. U myszy pozbawionych całkowicie mikrobioty wykazano, że zwierzęta dużo bardziej reagowały na stresor o średniej intensywności niż te, które były w grupie kontrolnej. Po kolonizacji przewodu pokarmowego mikrobami od myszy z grupy kontrolnej odpowiedź została częściowo wyciszona.

Światowa Organizacja Zdrowia ustaliła kryteria dla preparatów probiotycznych, które brzmią m.in.:

- brak działania patogennego

- zdolność adherencji do komórek nabłonkowych

- pochodzenie z mikrobiomu człowieka.

Powinno się pamiętać, że właściwości probiotyków są szczepozależne. Co w praktyce oznacza, że dane szczepy mogą wywierać różne efekty na dany organizm. Warto więc wybrać preparat, w którym jednoznacznie określony jest szczep i dawka oraz którego skuteczność jest udokumentowana w badaniach klinicznych.

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie

<< POWRÓT