Bezsenność

Gdy pojawia się problem ze snem... 

Bezsenność w dzisiejszych czasach dotyka coraz większej liczby osób i jeżeli tendencja się nie zmieni, będzie ją można określić chorobą cywilizacyjną. 

Jeśli cierpisz na INSOMNIE oznacza to, że masz zaburzenia rytmu snu, jest on wówczas bardzo lekki, tak jakby mózg pozostawał w trybie czuwania. Brak odpowiedniego snu oznacza brak jego efektywności, a to niesie szereg konsekwencji za sobą.

Dolegliwość ta może się utrzymywać przez krótki czas, ale może być też przewlekła. A jej przyczyn jest kilka. Jeśli są to czynniki zewnętrze najczęściej wystarczy je wyeliminować, jednak w przypadku, gdy problem nie ustępuje należy zgłosić się do specjalisty, by dowiedzieć się czemu mamy problem ze snem.

Do objawów bezsenności należą:

• trudności z zasypianiem

• wybudzanie się w nocy

• nocne koszmary

• bóle głowy

• lekki sen lub całkowity brak snu w ciągu nocy

• rozdrażnienie

• trudności z koncentracją

Bezsenność może być wywołana przez:

• nadmierny stres 

• zaburzenia lękowe 

• choroby somatyczne

• nadmiar niebieskiego światła emitowanego przez ekran (TV, telefon itp.) 

• zaburzenia żywieniowe, podjadanie przed snem 

• bezdech

• nocne skurcze i zespół niespokojnych nóg (RLS)

• chrapanie

• lunatyzm

• narkolepsję

• przerost prostaty

• nadciśnienie tętnicze

• niewydolność serca

Do kogo zgłosić się z problemem bezsenności?

Jeśli nie możesz sobie poradzić samodzielnie z problemem bezsenności konsultacja ze specjalistą jest konieczna. Przed taką wizytą warto odpowiedzieć sobie na kilka pytań, które mogą ułatwić diagnozę. Musisz wiedzieć np. Czy często występuje problem z zasypianiem? Czy jest obecnie coś co wpływa stresująco na Ciebie? Czy problem ze snem wpływa na Ciebie w ciągu dnia? I tym podobne.

Nasi terapeuci osteopatyczni mogą pomóc Wam w problemie bezsenności.

Zapraszamy do Damiana, Karola, Macieja oraz Adama.

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie

<< POWRÓT