Skręcenie kostki

Skręcenie kostki to częsty uraz do, którego dochodzi podczas biegania bądź na skutek nieszczęśliwie postawionej nogi. Objawia się obrzękiem i bólem.

Niezbędnym leczeniem jest fizjoterapia i terapia manualna , gdyż może dojść do powikłań i nasza kostka nie będzie już tak sprawna jak przed wypadkiem.

Należy pamiętać, że przed każdym rozpoczętym wysiłkiem fizycznym jakim jest bieganie trzeba się dobrze rozgrzać. Jest to warunek konieczny .

Leczenie skręconej kostki zależne jest od stopnia urazu, ale najczęściej wystarczy:

• Opatrunek uciskowy,
• Uniesienie kończyny,
• Odpoczynek ,
• Zimne okłady,
• Maść przeciwbólowa.

Jak długo trwa leczenie skręconej kostki 

• Gdy nie trzeba unieruchomić staw skokowy leczenie trwa do 7 dni.
• Gdy musimy unieruchomić kostkę w szynę gipsową bądź ortezę to, wtedy takie leczenie trwa 10-14 dni i konieczna jest fizjoterapia po ich zdjęciu.

Lecząc w.w. problem mamy na celu:

• Zmniejszenie bólu i opuchlizny,
• Zwiększenie elastyczności,
• Przywrócenie koordynacji ruchowej,
• Powrót do pełnej sprawności i aktywności fizycznej.

Osteopatycznie- czy skręcenie kostki to dzieło przypadku?

Czy może przez zlą pozycje poszczególnych klocków naszej układanki - finiszujemy skręceniem?

Czesto przy pracy nad poważnymi schorzeniami - osteopata dochodzi do pierwotnej dysfunkcji- właśnie skręconej kostki - co za tym idzie? skręcona kostka w wieku nastu lat mogła spowodować np migreny bóle i zawroty

Jak to możliwe? Przez wiele lat po skręcenie kostki kompensowało się używając mechaniki biotensegracji - co powodowało szereg drobnych ale sukcesywnych zmian. Tak jak w życiu - siła czynności tygodniowej nie jest problemem ale po 2 latach dochodzi do patologicznych nawyków.

To co najpierw wstrząsneło mnie w pracy osteopatycznej - że najpierw musiałem wiele tłumaczyć byś Ty położyła się i zaufała.

Dlatego Drogi Pacjencie - zdaj się w ręce terapeuty i nie sugeruj mu niczego - przez to - terapeuta musi walczyć z Twoimi przekonaniami a nie może zrobić dobrej terapii.

Przychodząc do nas - oddaj się w nasze ręce , pytaj dlaczego co i jak , ale niw neguj na dzień dobry - bo ta negacja prawdopodobnie blokuje Cię przed zdrowieniem i regeneracją

Kto u nas pomoże? - Maciej, Karol, Adam

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie

<< POWRÓT