Skręcenie kostki
Skręcenie kostki to częsty uraz do, którego dochodzi podczas biegania bądź na skutek nieszczęśliwie postawionej nogi. Objawia się obrzękiem i bólem.
Niezbędnym leczeniem jest fizjoterapia i terapia manualna , gdyż może dojść do powikłań i nasza kostka nie będzie już tak sprawna jak przed wypadkiem.
Należy pamiętać, że przed każdym rozpoczętym wysiłkiem fizycznym jakim jest bieganie trzeba się dobrze rozgrzać. Jest to warunek konieczny .
Leczenie skręconej kostki zależne jest od stopnia urazu, ale najczęściej wystarczy:
- Opatrunek uciskowy,
- Uniesienie kończyny,
- Odpoczynek ,
- Zimne okłady,
- Maść przeciwbólowa.
Jak długo trwa leczenie skręconej kostki
- Gdy nie trzeba unieruchomić staw skokowy leczenie trwa do 7 dni.
- Gdy musimy unieruchomić kostkę w szynę gipsową bądź ortezę to, wtedy takie leczenie trwa 10-14 dni i konieczna jest fizjoterapia po ich zdjęciu.
Lecząc w.w. problem mamy na celu:
- Zmniejszenie bólu i opuchlizny,
- Zwiększenie elastyczności,
- Przywrócenie koordynacji ruchowej,
- Powrót do pełnej sprawności i aktywności fizycznej.
Osteopatycznie- czy skręcenie kostki to dzieło przypadku?
Czy może przez zlą pozycje poszczególnych klocków naszej układanki - finiszujemy skręceniem?
Czesto przy pracy nad poważnymi schorzeniami - osteopata dochodzi do pierwotnej dysfunkcji- właśnie skręconej kostki - co za tym idzie? skręcona kostka w wieku nastu lat mogła spowodować np migreny bóle i zawroty
Jak to możliwe? Przez wiele lat po skręcenie kostki kompensowało się używając mechaniki biotensegracji - co powodowało szereg drobnych ale sukcesywnych zmian. Tak jak w życiu - siła czynności tygodniowej nie jest problemem ale po 2 latach dochodzi do patologicznych nawyków.
To co najpierw wstrząsneło mnie w pracy osteopatycznej - że najpierw musiałem wiele tłumaczyć byś Ty położyła się i zaufała.
Dlatego Drogi Pacjencie - zdaj się w ręce terapeuty i nie sugeruj mu niczego - przez to - terapeuta musi walczyć z Twoimi przekonaniami a nie może zrobić dobrej terapii.
Przychodząc do nas - oddaj się w nasze ręce , pytaj dlaczego co i jak , ale niw neguj na dzień dobry - bo ta negacja prawdopodobnie blokuje Cię przed zdrowieniem i regeneracją
Kto u nas pomoże? - Maciej, Karol, Adam
Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie
<< POWRÓT
Inne z kategorii: OSTEOPATIA DOROSŁYCH
Leczenie bólu
OSTEOPATIA DOROSŁYCHKażdy z czynników zarówno psychologiczny jak i środowiskowy odgrywa dużą rolę w doświadczaniu bólu.
Zespół Volkmanna
OSTEOPATIA DOROSŁYCHTo nic innego jak postępujące zwyrodnienie mięśni i nerwów na skutek niedokrwienia kończyn
Nóżka na nóżkę
OSTEOPATIA DOROSŁYCHKrzyżowanie nóg rozluźnia mięśnie brzucha, przez co mięśnie pleców muszą się napiąć w celu podtrzymania kręgosłupa. Może też po dłuższym czasie spowodować ból pleców.
Przepuklina brzuszna
OSTEOPATIA DOROSŁYCHPrzyczyny powstawania przepuklin są powiązane z zaburzeniami budowy tkanek ograniczających, tworzących ściany jam ciała oraz ze zwiększonym ciśnieniem.