Jak postawa wpływa na mięśnie i nie tylko...

Jak postawa wpływa na mięśnie i nie tylko...

W prawidłowej postawie ciała nasze tkanki miękkie obciążane są w minimalnym stopniu. W momencie kiedy nasze ciało przyjmuje pozycję, w której mięśnie ulegają skróceniu, adaptują się one do nowej pozycji, a także zmniejsza się długość ścięgien – nazywamy to skróceniem adaptacyjnym. Prawdopodobnie wtedy mięsień będzie generował mniejszą moc. Skrócenie mięśnia będzie powodować zwiększony nacisk na powierzchnie stawowe oraz ograniczać zakres ruchu w stawie.

Natomiast dla mięśni pozostających długo w pozycji wydłużenia ulega on osłabieniu oraz następuje zmniejszony nacisk na stawy.

Każdy z nas utrzymując się dłużej w jednej pozycji ciała wie, że bardzo szybko pojawią się nadmierne napięcia wywołujące ból. W niektórych przypadkach dolegliwości mogą utrzymywać się nawet po zmianie pozycji.

Początkowo napięcia mają charakter lokalny ale bardzo szybko następuje ich rozprzestrzenianie się i mięśnie ulegają zmęczeniu w sposób globalny. W bardziej poważnych przypadkach może dojść nawet do zaburzenia ich funkcji co w efekcie doprowadzi do asymetrii i dysproporcji.

Taki stan może prowadzić do:

- osłabienia mięśni

- zwiększenia ryzyka wystąpienia urazów

- bóli przeciążeniowych w obrębie mięśni

- zaburzeń funkcji

Problem z mięśniami, bólem stawów, kręgosłupa, pleców? To znak, by udać się do terapeuty manualnego - zapraszamy do Mateusza, Marty Stanisławskiej i Marty Andrzejewskiej oraz terapeuty osteopatycznego Damiana.

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie

<< POWRÓT