Ból pleców

Ból pleców

Ból pleców leczenie Łódź

Ból pleców dopada nawet co drugiego z nas i jest jednym z najczęściej występujących problemów.
To on powoduje, że ciężko się funkcjonuje i szukacie pomocy u różnych specjalistów. Z doświadczenia możemy powiedzieć, że w większości przypadków ból da się wyeliminować, w tym mogą Wam pomóc nasi terapeuci manualni.

Objawy bólu pleców


Gdy dopada ból pleców, może on się objawiać na różne sposoby, są to np.:
• ból mięśni;
• ból promieniujący od pośladków do kończyny dolnej;
• ból trudny do umiejscowienia;
• ból punktowy;
• ból utrudniający wyprostowanie lub ograniczający ruch.
• ból „strzelający”

• ból z promieniowaniem do nogi tzw.  rwa kulszowa

Przyczyny bólu pleców


Ból pleców może pojawić się jeśli, w którymś z elementów składowych pleców jak np. kości, mięśnie, więzadła itp. rozwinie się patologia.

Oto kilka przyczyn, przez które doskwiera nam ból:
• urazy i przeciążenia – są to np. po zbyt intensywnym treningu, wypadnięcie dysku, ucisk na nerw, skurcz mięśni pleców, rwa kulszowa.
• choroby przewlekłe – osteoporoza, choroba zwyrodnieniowa stawów, deformacja kręgosłupa, zesztywniające zapalenie stawów itp.

Warto w życiu codziennym trzymać się hasła, że „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Jeżeli wdrożycie to postanowienie, będziecie sobie wdzięczni, ponieważ istnieje wówczas dużo mniejsze prawdopodobieństwo problemów np. z plecami, ale nie tylko.

Na co warto zwrócić uwagę? Proste! Przedstawiamy Wam kilka zaleceń:
1. utrzymuj odpowiednią masę ciała, nie dopuszczaj do nadwagi czy otyłości.
2. odstaw używki.
3. bądź aktywny fizycznie, jednak pamiętaj o rozsądku, odpowiedniej rozgrzewce i doborze właściwych ćwiczeń do swoich możliwości.
4. wzmacniaj mięśnie! Dowiedz się, które mięśnie odpowiadają za co i pobudź je do działania.
5. zadbaj o odpowiednią pozycję w pracy.
6. jeżeli musisz codziennie podnosić ciężkie przedmioty, dowiedz się najpierw jak to właściwie robić.

Leczenie bólu pleców Łódź


Jednak, gdy ból nadejdzie, możesz się ratować! I nie mówimy tu o tabletkach przeciwbólowych. Nasi fizjoterapeuci wiedzą jak Ci pomóc. Postawią Cię na nogi i pokażą jak zapobiegać nawrotom dolegliwości bólowych. Dowiesz się jakie ćwiczenia możesz wykonywać samodzielnie, tak by wzmacniać mięśnie pleców. Dzięki temu zauważysz dużą poprawę w codziennym funkcjonowaniu.

Zapisz się na terapię manualną do naszych fizjoterapeutów: Edyty lub Marty https://www.osteopatja.pl/terapia-manualna

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie


<< POWRÓT

Inne z kategorii: TERAPIA MANUALNA

Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty

TERAPIA MANUALNA

Dolegliwości bólowe powstają w wyniku przeciążeń i mikrourazów prostowników nadgarstka i palców, dotyczy to głównie osób aktywnych fizycznie, uprawiających sport oraz określone zawody.

4 ważne zasady!

4 ważne zasady!

TERAPIA MANUALNA

Znajdź swoją drogę w kierunku zdrowego kręgosłupa.

Terapia w ciąży?

Terapia w ciąży?

TERAPIA MANUALNA

Okres ciąży to czas w którym szczęście miesza się ze smutkiem i obawami, często są to obawy dotyczące możliwości podjęcia terapii na różnego rodzaju dolegliwości.

Bóle obręczy barkowej

Bóle obręczy barkowej

TERAPIA MANUALNA

Problem ten to skutek wadliwych struktur ścięgien, mięśni, stawów oraz torebek stawowych, które zaangażowane są w ruchy barków.