Ból pleców leczenie Łódź

Ból pleców dopada nawet co drugiego z nas i jest jednym z najczęściej występujących problemów.
To on powoduje, że ciężko się funkcjonuje i szukacie pomocy u różnych specjalistów. Z doświadczenia możemy powiedzieć, że w większości przypadków ból da się wyeliminować, w tym mogą Wam pomóc nasi terapeuci manualni.

Objawy bólu pleców

Gdy dopada ból pleców, może on się objawiać na różne sposoby, są to np.:
• ból mięśni;
• ból promieniujący od pośladków do kończyny dolnej;
• ból trudny do umiejscowienia;
• ból punktowy;
• ból utrudniający wyprostowanie lub ograniczający ruch.
• ból „strzelający”

• ból z promieniowaniem do nogi tzw.  rwa kulszowa

Przyczyny bólu pleców

Ból pleców może pojawić się jeśli, w którymś z elementów składowych pleców jak np. kości, mięśnie, więzadła itp. rozwinie się patologia.

Oto kilka przyczyn, przez które doskwiera nam ból:
• urazy i przeciążenia – są to np. po zbyt intensywnym treningu, wypadnięcie dysku, ucisk na nerw, skurcz mięśni pleców, rwa kulszowa.
• choroby przewlekłe – osteoporoza, choroba zwyrodnieniowa stawów, deformacja kręgosłupa, zesztywniające zapalenie stawów itp.

Warto w życiu codziennym trzymać się hasła, że „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Jeżeli wdrożycie to postanowienie, będziecie sobie wdzięczni, ponieważ istnieje wówczas dużo mniejsze prawdopodobieństwo problemów np. z plecami, ale nie tylko.

Na co warto zwrócić uwagę? Proste! Przedstawiamy Wam kilka zaleceń:
1. utrzymuj odpowiednią masę ciała, nie dopuszczaj do nadwagi czy otyłości.
2. odstaw używki.
3. bądź aktywny fizycznie, jednak pamiętaj o rozsądku, odpowiedniej rozgrzewce i doborze właściwych ćwiczeń do swoich możliwości.
4. wzmacniaj mięśnie! Dowiedz się, które mięśnie odpowiadają za co i pobudź je do działania.
5. zadbaj o odpowiednią pozycję w pracy.
6. jeżeli musisz codziennie podnosić ciężkie przedmioty, dowiedz się najpierw jak to właściwie robić.

Leczenie bólu pleców Łódź

Jednak, gdy ból nadejdzie, możesz się ratować! I nie mówimy tu o tabletkach przeciwbólowych. Nasi fizjoterapeuci wiedzą jak Ci pomóc. Postawią Cię na nogi i pokażą jak zapobiegać nawrotom dolegliwości bólowych. Dowiesz się jakie ćwiczenia możesz wykonywać samodzielnie, tak by wzmacniać mięśnie pleców. Dzięki temu zauważysz dużą poprawę w codziennym funkcjonowaniu.

Zapisz się na terapię manualną do naszych fizjoterapeutów: Edyty lub Marty https://www.osteopatja.pl/terapia-manualna

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie

<< POWRÓT