Grupa mięśni kulszowo-goleniowych

Grupa mięśni kulszowo-goleniowych

Bóle rwy kulszowej, grupa kulszowo goleniowa

Grupa mięśni kulszowo-goleniowych jest jedną z ważniejszych w naszym ciele.

Bardzo często są problematyczne ze względu na kontuzje, przykurcze lub zwiększone napięcie mięśniowe, głównie u osób aktywnych fizycznie. Dolegliwości związane z grupą kulszowo-goleniową mogą również odpowiadać za problemy z kręgosłupem lędźwiowym. 

Grupa ta składa się z 3 mięśni: 

• półbłoniasty

• półścięgnisty 

• dwugłowy uda 

Odpowiadają one w głównej mierz za zgięcie stawu kolanowego oraz wyprost biodra. 

Przyczyny bólu okolicy kulszowej

Częstą przyczyną urazów w obrębie mm. kulszowo-goleniowych jest:

• siedzący tryb życia

• brak rozciągania po aktywności fizycznej 

• źle przeprowadzona rozgrzewka

• zmniejszona elastyczność

• wzmożone napięcie 

• zmęczenie mięśnia 

• przebyte urazy 

Przykurcz tej grupy będzie powodował zmiany w ich obrębie, prowadząc do skrócenia długości mięśnia. Będzie to również rzutowało na stawy oraz ścięgna. 

Przykurcze mogą być kompensowane przez ciało w różny sposób, najczęściej jest to zmieniona postawa, która może dawać ból kręgosłupa lecz najczęściej jest to ból w okolicy tylnej powierzchni uda lub pośladka. 

Możemy natomiast zapobiegać tego typu problemom. Najlepszym rozwiązaniem będzie regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednia rozgrzewka przed i stretching po treningu.

Również terapeuci manualni w naszej przychodni mogą pomóc w powyższych problemach i pokazać jak prawidłowo przygotować ciało do aktywności fizycznej oraz co robić po niej.

Zapraszamy do fizjoterapeutów - Edyty , Marty Stanisławskiej i Marty Andrzejewskiej. https://www.osteopatja.pl/terapia-manualna

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie


<< POWRÓT

Inne z kategorii: TERAPIA MANUALNA

Zespół Bolesnego Barku (ZBB)

Zespół Bolesnego Barku (ZBB)

TERAPIA MANUALNA

Dolegliwość objawiająca się silnym bólem barku, zwłaszcza w niektórych pozycjach rąk.

Terapia blizn - historia pacjenta

Terapia blizn - historia pacjenta

TERAPIA MANUALNA

Blizna, która zostaje pozostawiona sama sobie może dawać różne objawy w przyszłości. Oto przykład i historia jednej z pacjentek, której pomogła terapia blizn.

Wybór stanika to ważna sprawa

Wybór stanika to ważna sprawa

TERAPIA MANUALNA

Teraz temat dla Pań, ale może i dla Panów, którzy dbają o swoje kobiety...

Jak przeciwdziałać stanom zapalnym

Jak przeciwdziałać stanom zapalnym

TERAPIA MANUALNA

Układ odpornościowy zostaje rozregulowany głównie poprzez zbyt dużą ekspozycję na antygeny oraz pośrednio przez czynniki zaburzające równowagę układów nerwowego i endokrynnego.