Centrum
Osteopatii
Nóżka na nóżkę
Dlaczego nie powinno się zakładać nogi na nogę?
Jest to bardzo zły nawyk!
Krzyżowanie nóg rozluźnia mięśnie brzucha, przez co mięśnie pleców muszą się napiąć w celu podtrzymania kręgosłupa.
Może też po dłuższym czasie spowodować ból pleców.
Poza kręgosłupem obciążony jest również dysk,
gdyż w większości przypadków podczas trzymania nogi na nogę jesteśmy zgarbieni, więc przy częstym długotrwałym utrzymywaniu takiej postawy prowadzi to do powstania trwałych wad.
Ponadto w takiej pozycji wzrasta ciśnienie krwi, gdyż nie tylko uciskany jest nerw, ale także zgniatane są żyły, wówczas przepływ przekierowany jest do tych, które nie są zamknięte, co powoduje podwyższenie ciśnienia.
Nawyk ten prowadzi często do uszkodzenia żył, zwłaszcza u osób ze skłonnościami do żylaków. Najbardziej powinno się uważać, gdy występuje nadwaga, ciąża, bądź jest się obciążonym genetycznie.
Narażone są także biodra, które u osób nadużywających krzyżowania nóg,
powoduje zmianę ustawienia bioder na nieprawidłową. Spowodowane jest to nienaturalną pozycją dla miednicy i aby równoważyć to nierównomierne położenie, może się ona odkształcać.
Warto zwrócić na to uwagę w życiu codziennym i starać się oduczyć tego złego nawyku.
Jeśli dany nawyk jest silny - zapraszamy na terapie kończyn dolnych - rozmazujecie napięte mięśnie i dzięki temu Wasze nogi szybciej oduczą się złego nawyku.
Inne ciekawe artykuły o zdrowiu, które musisz przeczytać
Niesamowita podróż po ścieżkach ciała
Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie
<< POWRÓT
Inne z kategorii: OSTEOPATIA DOROSŁYCH
Marskość wątroby Łódź
OSTEOPATIA DOROSŁYCHCzy wiecie, że marskość wątroby to dolegliwość, która rozwija się przez dłuższy czas? Za taki obrót sprawy odpowiedzialne mogą być różne czynniki.
Omdlenie
OSTEOPATIA DOROSŁYCHUtrata przytomności związana ze spadkiem ciśnienia tętniczego bądź jako nagła, przejściowa utrata świadomości spowodowana niedokrwieniem mózgu.
Hallux - koślawy paluch.
OSTEOPATIA DOROSŁYCHHALLUX – inaczej paluch koślawy – problem ten dotyka ok. 4% populacji! Czy dotyczy również Ciebie??
Migrena
OSTEOPATIA DOROSŁYCHMigrena, przez wielu pacjentów utożsamiana jest z bólem głowy, gdyż jest to jej najbardziej znany objaw. Należy pamiętać, że choroba ta jest bardziej złożona, dlatego potrzebna jest dokładna diagnostyka i odpowiednia terapia.
